つわりとひどい便秘で体が辛い!栄養とすっきりのダブルアプローチ法

つわりとひどい便秘に悩まされていて何とかしたいと思っているかたへ、妊娠中に必要な栄養を摂りつつスッキリもサポートする方法についてご紹介します。

妊娠中の体重管理の重要性

妊娠すると元気な赤ちゃんを安全に産むためとは言え、
産院によってはとても厳しい体重管理を強いられる場合があります。

妊娠中なのにダイエット生活を送っているようだった・・・
という人も中にはいるようです。

では妊娠中に太りすぎるとなぜ良くないのか、
妊娠中の体重管理の重要性について調べてみました。

妊娠中毒症になりやすい
・静脈瘤が起こりやすい
・難産になりやすい
・子宮収縮力の低下

妊娠中毒症になり重症化すると入院管理が必要になります。

太りすぎることで体のいたるところに負担がかかり、
腰やひざの痛み、静脈瘤などの症状となって現れます。

子宮収縮力が低下するなどして難産になりやすくなります。

このように妊娠中の急激な体重増加は、
様々なリスクを高める原因になります。

現在は妊娠中のストレスを考え、
以前ほどの厳しい体重管理を強いられることはないものの、
安全に元気な赤ちゃんを産むためにはどうしても必要なことなのです。