つわりとひどい便秘に悩まされています。 つわりで思うように食べられないせいか、頑固な便秘になってしまいました。 ちなみに妊娠する前は快便でした。 妊娠をすると様々な身体の変化にとまどってしまうことがありますよね。 実は私も妊娠中ひどい便秘に悩…

葉酸とは体の細胞を作るのに欠かせないビタミンの一種で、赤ちゃんのためのビタミンとも言われています。 諸外国と日本とでは葉酸に対する意識がかなり違うようです。 妊娠初期の葉酸サプリメント摂取は「常識」という諸外国に対して、日本ではまだそのレベ…

妊娠すると元気な赤ちゃんを安全に産むためとは言え、産院によってはとても厳しい体重管理を強いられる場合があります。 妊娠中なのにダイエット生活を送っているようだった･･･という人も中にはいるようです。 では妊娠中に太りすぎるとなぜ良くないのか、妊…